Psiholoģiskais baiļu stāvoklis nav saistīts ar kādām konkrētām un reāli draudošām briesmām. Šīs bailes izpaužas dažādos veidos: kā nemiers, raizes, uztraukums, nervozitāte, saspringums, šausmas, uzmācīga baiļu sajūta un tml. Tās ir bailes nevis no lietām, kas notiek šajā brīdī, bet gan no tā, kas varētu notikt. Jūs esat tieši šeit un tagad, savukārt prāts atrodas …
Prāts nav tikai domas. Tas ietver sevī arī emocijas un jebkurus citus mentāli emocionālos reaģēšanas modeļus. Emocijas rodas tur, kur satiekas prāts un ķermenis. Tā ir ķermeņa atbildes reakcija prātam vai, varētu teikt, prāta atspoguļojums ķermenī. Jo vairāk jūs identificējaties ar savu domāšanu, simpātijām un antipātijām, vērtējumiem un interpretācijām, tas ir, jo mazāk jūs dzīvojat …
Brīvības sākums ir izpratne, ka jūs neesat „domātājs”. Tajā brīdī, kad sākat vērot domātāju, Aktivizējas augstāks apziņas līmenis. Jūs sākat saprast, ka aiz domām ir bezgalīga Gara spēju valstība, ka domas ir vienīginiecīgs šo gara spēju aspekts. Jūs saprotat arī, ka viss, kas patiešām ir nozīmīgs-Skaistums, mīlestība, jaunrade, prieks, iekšējs miers-, Rodas viņpus prāta. Labā …
Par alfu sauc stāvokli, kurā mūsu smadzeņu viļņi palēninās aptuveni par pusi no savas parastās frekvences. Tas notiek pirms aizmigšanas naktī un pamošanās no rīta. Pētnieki ir konstatējuši, ka ar cilvēka ķermeni notiek pozitīvi procesi, kad viņa smadzenes atrodas alfa līmenī – normalizējas asinsspiediens, stabilizējas pulss, atslābinās saspringtie orgāni, un visā organismā ieplūst vitalitāte. Tāpēc …
Mēs esam tas, ko mēs domājam.Mēs topam par to, kam ticam.Mūsu dzīve ir tāda, kādu to iztēlojamies.Mūsu dzīve ir tas, ko mēs sakām. Mēs varam mainīt savu dzīvi,mainot savas domas. Tu vari izstrādāt pozitīvus apgalvojumus katrai tavas dzīves sfērai. Tu vari izmantot arī citu cilvēku radītus apgalvojumus, piemēram, Kuē mantru, vai arī fragmentus no svētiem …
Pēdējā laikā arvien vairāk uzmanība tiek pievērsta veselīgam dzīvesveidam. Svarīga vieta tiek iedalīta gan sportiskām aktivitātēm, gan veselīgam uzturam. Ievēro: 1.Uzturā lieto pārtiku, kas garšo. Ēšana ir viena no galvenajām cilvēka baudām. Organisms pats zina, kas viņam ir vajadzīgs, tāpēc ir svarīgi ieklausīties sevī.Bērni, it īpaši, ļoti asi izjūt vajadzību pēc veselīgas pārtikas. 2.Paplašini savu interešu …